「醫師，我的孩子什麼時候才能喝轉骨湯？」「孩子月經已來了，現在喝轉骨湯還能長高嗎？」
許多家長想要孩子高人一等，會帶著發育中的子女尋求轉骨配方，不過，專家提醒，若太早讓孩子喝轉骨湯，可能會讓生長板提前癒合，反而愈喝愈長不高……

少子化的今天，許多父母除了重視學業表現，無不希望小孩能夠擁有好體格和挺拔的身高，增加自身優勢，以符合社會的審美觀。為此，不少家長都會在孩子邁入青春期時，給醫生或中藥行調配轉骨湯，希望能幫孩子補一補，以免未來矮人一截，但你知道嗎？轉骨湯並非人人都能喝，也不是什麼年齡都適合，太早吃反而會長不高！到底轉骨配方，幾歲吃最好？想要孩子高人一等，又有哪些方法？

轉骨前
先改善消化系統

一般來說，轉骨湯常見的配方，包括黨參、茯苓、當歸、熟地、川芎、杜仲、續斷、芡實等中藥材，有強壯筋骨、補血、養氣的功效。但在「轉骨」之前，為了確保孩子能有效吸收藥材成分，中醫師都會先配一些活絡脾胃功能、讓消化吸收變好的藥材，來讓青少年比較有食慾。畢竟想要促進發育、成長，吃得太少、營養攝取不夠多，也沒有用；但相對地，就算吃得夠，補充再多營養，若腸胃吸收不好，吃進肚裡的養分無法有效利用，同樣徒勞無功。等到孩子的吸收能力變佳，胃口也變好了後，才會開始調理內分泌系統。

中醫學認為，腎為先天之本、脾則是後天之本，因此，在發育期應格外注重腎氣與脾胃的調養。中醫所定義的「腎」，除了腎臟泌尿系統以外，還包括影響生長與生殖發育的內分泌系統，所以在青春期「腎」的功能主導著孩童的發育變化，這也是為何中醫講轉骨時，都會強調脾腎功能。……完整內容，請繼續閱讀《大家健康雜誌》366期

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*本文出自《大家健康雜誌》106年12月號，更多精彩內文，請見【大家健康雜誌官方網站】