服中藥明目三寶

有70%至75%的人長時間使用電腦後，會有眼睛酸澀、頭痛、視力模糊等症狀。繁忙的工作也讓他們沒時間到醫院治療，日復一日的忙碌，讓眼疾隨之而來。中草藥中的菊花、枸杞與決明子，是最容易取得並廣泛應用的中藥材，可說是中草藥的明目三寶。

菊花性辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經。其功效為疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶，不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導致的雙眼乾澀有較好的療效。

枸杞又被稱為「明眼子」，味甘、性平，歸肝、腎、肺經。中醫認為，枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。

決明子味苦、甘而性寒涼，歸肝、大腸經。決明子又稱「還瞳子」，具有清熱明目、潤腸通便等功效，能預防和治療眼睛腫痛、多淚，頭痛眩暈、目暗不明、大便祕結等。