書訊

◆書名：後半輩子最想住的家 ◆作者：林黛羚 ◆出版：原點 ◆上市日期：2018/11/1

　本書說明熟年的家不是養護中心，而是讓人可以越住越開懷、行動更靈活自如的好居所。如何讓自身興趣與住家空間結合、空間移動不費力、取物置物很便利，甚至讓機能設備充滿愉悅的美感，這些才是最應注重的。

◆書名：把時間留給自己

◆作者：劉秀枝

◆出版：寶瓶文化

◆上市日期：2018/8/30　上寫作班、學樂器，面對因年齡增長可能隨之而來的失智，多動腦和學新知是預防失智、延緩病情惡化最好的方法。本書作者劉秀枝醫師親身示範了只要正面看待老年，接納變化、保持學習、多活多動，就是自在過好熟齡生活的不二法門。

◆書名：自己的睡眠自己救

◆作者：江秉穎、陳旻苹

◆出版：時報出版

◆上市日期：2018/8/24

　如何擁有良好的睡眠，創造充滿精力的一天是每個人心目中的夢想，「睡眠困擾時該如何做？」是很多人在睡不好時很想要知道的事情。本書提供想要獲得良好睡眠的讀者，在求助專業協助之前能夠了解睡眠的奧祕。

◆書名：冠軍心理學

◆作者：吉姆‧阿弗雷莫

◆出版：久石文化

◆上市日期：2018/11/15

　要登上領獎台的最高一階，心理扮演了很重要的角色。本書內容豐富、易讀且引人入勝。章節清晰、明確易懂，可以立即將書中的建議付諸行動。