20200523
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◎動作設計/統一健身俱樂部(高夢館) 私人教練:黃柏翔TERRY
防疫動起來 增強免疫操
[預約健康] 【預約健康】
教練簡介
新冠肺炎疫情險峻,學界醫界都公認增強自身免疫力才是最好的防疫方法。規律的運動不僅可以增強肌力與耐力,更可提升免疫力,透過簡單操作的運動,就能提升自身與家人免疫力,保護自己也保護他人。
頭暈、疲倦是小事嗎? 小心高血壓!