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老了更要動 提升肌力防失能

 臺北醫學大學附設醫院社區副院長張詩鑫指出,想要預約健康安心的熟齡生活,有五大要訣,分別是保存肌肉,保健康;維持運動,減失能;趨吉避凶,緩失智;善忘人生,最養生;50+人生,斷捨離。

 他強調,隨著現在醫療技術的進步,很多慢性病、癌症已經不再成為最關切的問題,除了保存記憶力很重要,...

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