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480萬名國人患有高血壓,10年來爆增3倍

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我國有480多萬名成人患有高血壓,約每4人就有1人罹病,盛行率較10年前「暴增3倍」。衛福部國健署表示,高血壓常沒有症狀,甚至有人第一次的症狀就是「中風」,導致很多人在發病前,對高血壓的衛教觀念相當薄弱,甚至有24%成人,一年內「從未量過血壓」,令人憂心。

根據統計,每年有逼近4萬名國人死於高血壓相關疾病,高居全死因的22%。國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗說,不少人常認為高血壓「沒什麼」,但包括心臟疾病、腦中風、糖尿病等心血管疾病,甚至是眼部病變、慢性腎病等,都和高血壓有關係。

根據最新「國民營養健康狀況變遷調查」,我國20歲以上的成人,高達25.6%有高血壓,其盛行率相較10年前「暴增3倍」,賈淑麗解釋,之所有會有此現象,和人口老化、國人飲食西化有很大的關係。

台大醫院心臟血管科主治醫師林鴻儒說,「量血壓」是預防高血壓的最佳方法,但因為高血壓症狀不明顯,不少成人對該疾病的觀念相當薄弱,也很少量血壓,當中更以「青壯年族群」最明顯;據國健署「健康危害行為監測調查」,高達23%的18歲以上國人,一年內從未量過血壓,18~39歲青壯年族群更高達3成。他提醒,高血壓會危害全身的器官,「只要有血管的地方,就會受高血壓影響」。

台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道提醒,一般民眾的血壓,應控制在140/90毫米汞柱以下,對於曾經中風、有心血管病史、糖尿病、蛋白尿腎臟病等高危險族群,則應控制在130/80毫米汞柱以下,若又是年紀超過75歲的高危險族群,更應將血壓的收縮壓嚴格控制在120毫米汞柱以下。

為維護自身健康,台灣高血壓學會提出「722」的量血壓原則:每周量7天,每天量2次,每次量2遍取平均值,但若2遍的數字差超過5,則應在休息1分鐘後再量第3次,並取最低的2次數值取平均;民眾應將每天數值詳細且誠實的記錄下來,回診時給醫師參考。

註:圖說:醫師提醒,量血壓是預防高血壓的最佳方法。(倪浩倫攝)