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冬衣先別收!國健署呼籲下周變冷勿追雪

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(圖為去年玉山下雪情況。圖/中央氣象局提供)

國健署今(10)日表示,下週將有大陸冷氣團南下,高山有降雪機會,天氣轉冷,呼籲民眾切勿上山追雪,應適時增減衣服,特別在冷氣團來襲時要增加衣服,務必做好保暖措施。

國健署說,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,週日(12日)大陸冷氣團南下,中部以北、東北部及東部天氣轉冷,其他地區早晚亦冷,高山會有下雪機會。

國健署署長王英偉提醒,長者、三高及心血管疾病患者應注意春季氣候濕冷多變,適時增減衣服,特別在冷氣團來襲時要增加衣服,務必做好保暖措施,以嚴防因低溫及溫差過大,促發心血管疾病之發生。

另根據義大利國家衛生研究院(Istituto Superiore di Sanita)針對COVID-19(新冠肺炎)研究指出,死亡患者99%有慢性病,48.5%至少有3種慢性疾病,其中高血壓為76.1%、糖尿病為35.5%、心臟病33%。因此,王英偉再次提醒,疫情期間更要提高對心血管疾病威脅的警覺。

國健署說,春季氣溫變化大,有時氣溫驟降或乍暖還寒的天氣型態,長者及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害,提醒有心臟病史的民眾,隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。

國健署說,萬一出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆時,也不要避諱就醫,另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,很有可能是心臟病急性發作。記住中風症狀「FAST」口訣就是,臉部(Face)表情不對稱、雙手(Arm)力氣不一樣、或講話(Speech)變得不清楚,有任一症狀,記下時間點(Time)戴好口罩並快快就醫,爭取黃金搶救期。

國健署也提到,天氣轉冷,長者、慢性病患者「宅在家」最安心,注意4點也能居家運動。第一,適時喝水降低血液黏稠度。第二,增加活動量,可跟著電視播放多層次循環運動影片跳舞做操,或是適時起身走動。

第三,臥床或坐輪椅的人可做屈伸和繞環動作之運動。第四,即使健康民眾,坐1小時也要起身走動。國健署說,宅在家也可以做居家環境消毒,如進門門把、廁所握把、廁所按扭、水龍頭等常用物品,加強防護措施,減少感染風險。