離開職場後，退不而休，成為志工回饋社會，是不少人的夢想，但退休時已是中高階主管的樂齡族，面對退休後「沒有頭銜」的狀況，又該如何調整心態，踏出舒適圈，順 ...看更多
很多人把身體機能衰退的原因歸咎於「老化」，其實隨著年紀增長，營養素不足也可能加速身體機能衰退。別以為粗茶淡飯就是養生，保健食品也不一定能保證健康；只有 ...看更多
以往生日時，收到同學送的小禮物是再正常不過的事，但這幾年風氣轉變，孩子過生日，要給全班同學送禮物的案例愈來愈多，甚至已成為不少幼兒園的普遍現象。不少家 ...看更多
現代人長時間久坐，加上不良的生活習慣，容易造成身體肌力失衡，進而演變成各種疼痛，如下背痛、肩頸痠痛。專家建議，適度伸展放鬆筋膜、增加關節活動度，能改善 ...看更多
急性鼻竇炎是感冒的續發性細菌感染，少數是因牙根發炎引起。由於症狀和感冒、過敏性鼻炎相似，容易混淆而疏忽，一旦延誤治療，可能惡化成不可逆的慢性鼻竇炎，必 ...看更多
歐洲的丹麥、瑞典、荷蘭為了幫職業婦女分攤育兒工作，發展出一套好朋友一起住的生活模式。而現在，因應高齡社會來臨，長者也可以住在一起、共同找看護，國外的共 ...看更多
