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培養正面的思考

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明天是正面思考日。我們在勁道公司,會談論所謂的情境──也就是用來觀看世界的濾鏡。你的情境是由個人的信念、經驗與實相所組成,是你看待世界的方法,也是你在碰到各種境界時,詮釋所緣境界的方式。

我們基本上明白,本身的情境決定了我們體驗生活內容的方式,這是相信匱乏或相信豐盛、相信恐懼或相信希望、相信寂寞或相信被愛之間的差別。

有些研究者,像是馬汀‧塞里格曼(Martin Seligman)以詮釋風格來看待正面思考。擁有樂觀詮釋風格的人,在好事發生時,會肯定本身的貢獻,而且會認為負面的事件只是暫時的狀況,並非常態。而負面的詮釋風格正好相反。你是屬於哪一類詮釋風格呢?

本週勁道要訣就是專注於正面的思考。在該給自己肯定時,給予自己肯定,和善對待他人,永遠假設最好的狀況。和人展開對話時,懷抱著更多的欣喜,更少的假設。

明白你本週的任務之後,我想留給你一段華德‧惠特曼「自我之歌」當中的詩篇:

我如我存在,這已足夠,

就算全世界沒人知道我恬然而坐,

就算每個人都知道我恬然而坐。

有個世界知道,對我而言,這是最大的世界,那就是我自己。

無論我是今天,或是上萬年、千萬年之後,才能回歸自我,

我可以此刻欣然接受,也可以同樣歡喜地等待。

本文節錄自「管理雜誌」511期

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