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常春月刊


即將進入讓人心情BLUE的秋天,許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱,因此,在這個時節,不穩的情緒必須適度調劑一下,而「吃」對令人心情好的快樂食物,則是最佳 ...看更多


要預防身體酸化,調養成弱鹼體質,吃對食物最重要,尤其是多吃微鹼性蔬果食物最有效。在飲食生活中,六大類食物應依比例攝取,營養均衡,就能維持身體的酸鹼平衡 ...看更多


吃水果美容又養顏,似乎百益而無害。但事實上,不少水果在食用時,仍有一些禁忌不可不知,否則犯忌就會吃出問題。近年來台灣農業極為發達,各式各樣水果豐收盛產 ...看更多


茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素,到底茄紅素有多神奇?如果不愛吃番茄,能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎?近幾年來,國際營養學界發現,蔬菜水果 ...看更多


中暑或心肌梗塞猝死? 別傻傻分不清楚冬天因氣溫驟降,對於心血管疾病的發生是個嚴重的不利因素,但別以為炎炎夏日就不會有心肌梗塞的風險!長時間處於酷熱高溫 ...看更多


夏日豔陽照頂,天氣悶熱,整個人汗流浹背,小心皮膚悶出問題。高溫濕熱環境容易導致黴菌大量繁殖,一旦未即時清潔,皮膚容易長出一塊塊粉紅色、棕色或白色斑點, ...看更多